Baile Entretenido

BAILE ENTRETENIDO

Esta clase combina pasos de baile y aprendizaje de los mismos a través de pequeñas coreografías de salsa, merengue, mambo, rock and roll, ritmos de moda etc., no complicados con ejercicios ligeros para mejorar el balance, fuerza, coordinación y flexibilidad de los participantes. Creada como un ejercicio hecho a la medida para principiantes que sólo quieren ponerse en forma o aquellos con necesidades especiales, como sólo divertirse. Pueden participar personas de diferentes edades, tallas y niveles. Cada participante ejercita a su propio ritmo para gradualmente mejorar su condición física en un ejercicio efectivo y divertido.

BENEFICIOS DEL BAILE ENTRETENIDO

· Mejora tu resistencia cardiovascular.
· Mejora tu coordinación.
· Mejora tu flexibilidad.
· Ayuda a quemar grasas.
· Ayuda a aumentar tu fuerza.
· Ayuda a liberar tensiones.
· Ayuda a eliminar el stress.